おはようございます。連休も終わって今日から日常が始まりましが
あいにく台風の影響で関東地方は明日まで雨のようで
気温も22℃までしか上がらないとのことで
窓を開けるとひんやりした風が入ってきて今日は
気持ちがいいと言うより少し寒さを感じました。
最近は夜早く寝るので朝は4時頃に目覚め5時に起床して
朝の栄養と薬を入れてから吸入をして暫くベットに戻って
胃が落ち着くまで静かにしてます。
そんな訳で一日が長く感じます。
週２回の訪問看護は一階の体育館でストレッチと筋トレを
指導して貰ってますがその日以外の日も自主トレをすればよい
のですが時々サボってしまってしまい重い腰を上げるまでが
なかなか毎日続きません。
朝の内にグログを書いたので、これからやりますわ。
思い立ったら素早くしないとだめなんです。
では、今日はこの辺で。
