膝の悲鳴

どうやら、今朝頑張った「走り」の「成果」が、膝にやって来たようだ。自宅階段の登り下りに不自由する。せっかく距離を伸ばせたのに、しばし、休息が必要だ。週に、1、2度の練習、という意味が分かる気がする。

大事なことは、体を軽くすることだろうが、これが簡単ではない。簡単ではないと、おそらく日本中で3000万人は知っている、常識中の常識。

朝一番に出かけて、まっすぐ帰宅。猛暑は、連日続く。今日も明日も、明後日も、ずっと続くのだ。この猛暑のあとはどんな夏になるのだろう？　半分、楽しみだ。

強い風が家中を走り抜けるので、意外に過ごしやすい、というかくそ暑さを我慢できる。

さあて、今夕はとうもろこしの混ぜご飯にしよう。

ガタが来た

午前5時ごろから、（プロの業者が）「除草作業」を始めている。目の前の日野川支流の内側の土手。背丈ほども雑草がびっしり伸びている。これをエンジン付きの草刈機をぶーんぶーんといわせながら、刈っているのだが、暑い上に、斜面作業だから半端な労働ではない。

8時を回って静かになったので、熱中症対策でもう切り上げたのかと思うと、9時前に、またエンジン音が聞こえ始めた。一服して、作業を再開したようだ。随分、捗った。

こっちは、5分の作業で汗が流れるので、もうやめ。そろそろ、出かける用意をするとしよう。

悲しいニュース

小学一年生の子供が校外学習で引率されて、熱中症で死亡したなど、全く言葉を失うような事件だ。

えんきん

最近、「えんきん」というファンケルのサプリを毎日2粒、飲んでいる。確かに、目の調子がいい。

それにしても驚くのは、目尻。シワに沿って、日に焼けた部分と焼けていない部分が縞模様になっている。笑える！
目尻のシワを伸ばしながら、日焼けさせるか？

朝露のグランド

By Yahoo : [ 24c/35c/10% 95P67K ] 快晴、猛暑

暑さは微妙にピークアウトしている。多分、二重構造の高気圧の太平洋側が少し勢力が弱った。明け方の涼しさが戻ってきて、雑草や芝生に朝露が増えている。ひどい日は、夜が明けても朝露が降りないのだ。

トマト作りの名人は、水をやらない。すると、トマトは、この朝露を取り込んで糖分を蓄え、生きる。

今朝も5時10分に家を出た。今朝は、サッカーグランドが2面ある周りの芝を、100ｍは走って、歩いて戻り、今度は直角方向にもう一度走る。ハアハア、ひいひい、そして、膝とアキレス腱が悲鳴を上げ始めたので、ゆっくり歩いて自転車に戻った。

十分、満足。カラカラになった喉を一口飲料水を飲んで潤す。自転車に、ペットボトル半分ほどを用意してあるのだ。

さあ、また、連続猛暑の1日が始まったぞ。今回の豪雨の土砂や崖崩れが5000ヶ所だって！国が壊れるぞ。