糖尿の検査結果は・・・

先日糖尿のHbA1c検査をした結果を聞きに病院へ行ってきました。
糖尿検査一回目はHbA1c　10、5％で驚きだったので　運動をし、間食をやめての一ヵ月後の検査結果は今回は8、8％　薬も飲んでなんですけどね。
少しは下がってホッとしました。
先生に「体重はどうですか」　私「前回と同じなんです」
一応は努力もしているので「ウォーキングは毎日しているんですけどね」と言い訳
先生「朝食後だけだった薬を朝夕と二回にしますね」
「はい」と答えた私だけど、少し数値下がっても駄目なんだと思いながら帰ってきました。
間食は何とか我慢できるけど、食事がね　食べ過ぎってわかっているのよね。

とくにお昼　今日もご飯とおでん　焼きソバパンを食べてさらにりんご

二人分の食事かもね

夕食はかに散らし寿司でもしようと、薄焼き卵を焼き　ご飯を炊いてる途中に
主人が、早めに帰宅　たまにラーメンでも食べに行こうと言うので夕食はラーメンでした。
私は味噌ラーメン　肉嫌いなのでチャーシューは主人に食べてもらいスープ飲むのも嫌いなので麺のみです。
お昼は沢山食べてますからそれで十分ですけどね。
それにしても炊いたご飯　どうしましょう。
明日はきっと炒めご飯になるかもね。