歩きすぎたかな？

毎度ウォーキングはコースを変えながら歩いているけれど、今日は大型店がある場所まで夫と二人で
途中ホームセンターがあったので　園芸のコーナーだけ覘いて　夫はこの辺りから右足のももが痛いと言い出し、目的地はもう見えているので大型店まで行き、万歩計を見ると４５００歩くらいだったかしら。

せっかく来たのでお店の中を私だけちょっと見て　夫は外に置いてあるベンチで休憩
帰りもずっと右足が痛いと言いながら歩いていた夫　近道で何とか自宅にたどり着きホッとでした
万歩計を見ると８５００歩ちょい　いつもの倍近く歩いたのでさすがに私も疲れたわね。

足や腰も痛いと言い出し足には湿布　歯も痛かったようで痛み止めを飲んでたわ。
歯は数日前から痛いと言ってたのできちんと治さなきゃ駄目なんですけどね。

夕飯は焼きカレーでいいって・・・

　　

　　

マンゴードレッシングで野菜サラダ


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