暑さが続いてます。

大阪は昨日今日と３７度　とても日中は出かけられないですね。
買い物は近間にしようかなと思ったけれど、ちょっと遠いＫスーパーの広告チラシが入っていたので、開店時間に合わせて早くに出かけたが暑すぎ　握ってた自転車のハンドルは汗びしょ
お店でピーンとしてたホウレンソウ　帰ってきたら葉の部分はクタッとなってました。
外で働いている人は本当に大変だと思います。

今日の晩御飯のおかず・・・

　

鶏もも肉のマヨマスタード焼き　鶏もも肉は下味をつけてからフライパンで焼き、マヨネーズと粒マスタードを合わせたのを塗ってさらにオーブンで焼いてます。　
かぼちゃとピーマンのソテー
卵豆腐

　

サーモンのハーブ焼き　オクラ入りちくわ　ホウレンソウお浸し

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