久し振りの自転車

しばらく自転車を乗っていないので今日は自転車で買い物
その前に拭かないとホコリだらけ　乗っていなかったせいかブレーキをかけるとキーキー音がうるさかったわね。

帰ってきたら夫に「自転車に乗って行っただろう？　運動は？」と聞かれ　「自転車をたまに乗らないと乗れなくなっても困るし　雨も少し落ちて来て自転車で買い物して良かったよ」
夫には　そんなの言い訳だと言われてしまいましたね。

今日の晩御飯のおかず

　

タラのおろしあんかけ　タラは軽く塩コショウ　片栗粉と小麦粉を混ぜ合わせたのをつけてサラダ油で焼いてます。

あんかけは　人参・たけのこ・玉ねぎ・シイタケをごま油で炒め　だし汁・醤油・砂糖・味醂・酒・砂糖・酢少々で野菜が煮えたらネギと大根おろしを入れ　最後に溶き片栗粉でした。

ヒイカと大根の煮物　ヒイカを煮てから取り出しその汁で大根をじっくり煮てます。
カボチャは別に煮ました。

ニラの卵とじ　こんにゃくと牛蒡のピリ辛煮



にほんブログ村