血糖値が高過ぎなので昨日からもう間食もせず 今までは食後必ずおやつを食べ お仏壇のお供えの菓子もすべて食べてたけれど、捨てるのがもったいないなんて思うことを止め 仏さまが食べたのだからと、捨てることにしましたよ。
買い物も今日は歩いて、いつもは夫の車か自転車利用ですが、少しでも歩かなきゃね。
夫は朝早くから灯油を買いにいつもは安いスタンドに行ってましたが、距離がちょっとあるので車の運転も心配だからと近くのスタンドで買ってきたとお金も自分の小遣いから払うからと受け取らず
床屋さんにも開く前から歩いて行き いつもは車をつかっているんですけどね。歩いて１５分くらいなんですよ 早く出て行ったので開くまで２０分くらい待ったみたいです。
お小遣いも今ところほとんど使わないのでと 病院代に使ってくれと３万よこし、かなり私には気を使っているようです。
私は気にはしていないのにね 今までは私のほうが病院通いも多く 入院も何度かして迷惑もかけてたほうですからね。
神経質になりすぎないでほしいものです。
今日の晩御飯のおかず
イカの唐揚げ出来合えです。きゅうりとおろしリンゴの酢の物
ニラの卵とじ 大根と豚肉の煮物
私も、aoiさんと一緒に
今日から、間食を少し控えます。
体重が、増えすぎなんです（＞＜）
一切、間食しないってなると
私の場合は、少し続いても
必ず、反動で、、、ドカ食いしてしまい
逆効果を、何回もやってきましたので
少しは、食べることにします。
今は、コンビニで糖質ゼロパンも売ってますし
血糖値が上がらないチョコレートなども
あるし・・・糖如病の人にとっては
随分と、いい食品が多くなりましたよね～
カリフラワー、ブロッコリー、大根おろし
私は、これらの食品を食べると
血糖値が、あまり上がらずで いい感じです。
ココナッツオイルは、いろんなことを
改善させるそうです。
私は、以前 摂取してたのですが・・・
また、がんばって みようかな。
aoiさん、わたしも 頑張りますね～！
✕ 糖如病の人にとっては
〇 糖尿病の人にとっては
糖如病って、、、（＾＾；）
色々気を配って努力するという決意伝わってきます。
私もおやつ禁止されていますが、完全にやめることはできず、たまに食べています。食後に。
ヨーグルトにジャム入れたものでがまんしたり。
間食はしません。
この生活だいぶなれてきましたが、体重は減らないです。
病院行くのこわい。
医師が超厳しくて。
もっといいようがあるでしょうと診察のたびに思います。
ご主人の心配り、嬉しいですね。
間食を一切やめてを何度かしながら 今度はドカ食い
みるくさんと同じです。
お供えの菓子ももったいないと食べてたけれど 少し頑張ってみます。
私の場合ちょこっと食べたらもう続かずなので食事以外は何も食べないほうが続けることが出来るかな
糖尿になった時に最初にかかった医院の先生は厳しくてお菓子１個も食べたらダメと言われ その時には頑張って血糖値を下げたときがあったのよ。
今の先生は甘くて、それに甘えている私
厳しい先生の方が私にはいいんでしょうけどね。
ブロッコリーやカリフラワーに大根おろしであまり上がらずなのね。
ココナッツオイルもいいのね 知らずでした。
みるくさんは血糖値安定しているので 少し努力したらいい結果になるでしょうね。
なんとか頑張ります。
間違った漢字は私も何度も わざわざありがとうね。
糖尿の数値が上がるたび 間食をやめ少し下がるとまた気にせず食べてる私 先生に厳しく言われないと私の場合努力無しです。
厳しい先生の時は言われたことを守っていたので良かったのですが、１０数年前の引っ越し後に今の病院となり厳しいことを言われないので すっかり甘えてしまい結果は毎度最悪 今回の数値はもう努力しなきゃ駄目だと自覚しました。
リリーさんは間食はしてないのですね。
私も超厳しい先生ならいいのでしょうけどね。
頑張って数値を下げなきゃと今は思っています。
主人 すっかり気が弱くなって、以前とは違う人のようで、迷惑かけてると思っているのでしょうね。
早く元気を取り戻してくれると嬉しいのですが・・