走るか走らないか、、、、
帰宅中、運転しながら、ずっと考えてました。
止めたら巨デブになりそうなので、止めるわけにもいかないが、、、、
モチベーションも下降中。
うだうだ言いながら、結局は走ることに。
あと5ｋｍで月間目標達成だったので、
のんきに構えて、来週走ればいいやなんて思ってたんですけど。
走り終わって気づきました。
明日は絵画教室。
明後日は、写友会。
その次は和の家の研修。
日曜日は、もしかしたら撮影会。
おっと、、、危ない。
日曜日が３０日じゃん！！
今日、嫌々ながら走って良かった、5.11ｋｍ。
なんとか、月間目標達成の71.68ｋｍでした
。
休日は１回10ｋｍ走るので、走る回数は少なくったけど、
距離が長くなって筋力は付いたかな。
急に体重が減少
。
ランチは、鰆の漬け焼き 鶏じゃが たまご焼き。
いい加減、お弁当のおかずにも困る。
いつもの醤油とお酒とニンニクの漬け焼きですが、
見た目に変化をと、ゴマをふって焼いてみました。
夕定食は、白菜とハムのクリーム煮 がんも煮 鶏じゃが。
本物の方がコクが出るなと、本物の生クリームを購入し、クリーム煮を。
あっかぁ～ん！！
スープになってしまった。。。
そんなクリーム煮で面白いと思ったのは白菜。
洗って切って調理してしまえば、ただの白菜ですが。
この白菜には売りがあります。
野菜室の高さに合わせて、背が低く改良されてます。
今は、冷蔵庫が野菜に合わせるんじゃなくて、
野菜が冷蔵庫の規格に合す時代（笑）
まぁ～、がんもさん。
普通に美味しい。
ちょっと、おでんを食べたくなった時に、
そんな味付けにすると、おでんを食べた気分になれる。
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