今日はヨガの日

合気道を始めて引きしまった気がしてたんだけど
なんだか体重が増えてきて・・・

きっと食べすぎだね

あんだけ大量に汗かいてたのに

夏バテもせず良く食べたもんね・・・

てな訳で

冬のロードレースに向けて減量大作戦

マラソンやると体重が重いのは致命的

膝にかなりの負担が掛かっちゃうからね

これから平日の夜は暗くて外を走れなくなっちゃうので

ジムに再入会

一年ぶりです！！

今回ジムに入った目的は体重減とジョギングの時間を増やす以外に目的が有って

体の硬さを取ることとリラクゼーション

ヨガとフラを取り入れるつもりです


今日は６ｋ走ってウエイトして

以前やってたヨガのプログラム受けてきました

先生も同じで

なんと一年ぶりに行ったのに私の事覚えてらっしゃいました

(下手だったから目立ってたのかしらね)

ヨガやると体の硬さが身にしみます

明日はものすごい筋肉痛だろうなぁ

草書って・・・・

7月からrestartした書道
通うのは難しいので
通信教育でやってます

今月の課題は草書

楷書しか書いた事の無い私

草書ってどうやって書けばいいやら・・・

とりあえずお手本を見ながらマネしてみた！

これでいいのかなぁ

添削で赤ペンが返ってくるのが楽しみだ～