ロボット

今日は一日ロボットの様な私
昨日のマラソンで
足が～

膝が痛くて曲げられないよぉ

階段は全く無理！！


はずかしやー

友達で楽健法という足踏みマッサージをしてくれる人が居て

即メール

夜ならいいよーって

ラッキー

てな訳で

夜に足踏みマッサージ


時間にして一時間強

終わったら

おおおおお動く～

無事

人間の動き復活

明日からは階段登れるぞぉ

銀座へ

マリンマラソンで体がガチガチなのに
ずーっと前からお約束してたので
銀座へお食事に行ってきました

私の友達の友達で
まだ3回くらいしか有ったこと無いんだけど
もうずっと前から友達だったような

そんな親しみの有るお姉さま

マクロビオテックスの先生でもあり
私の最近の体の具合も
真剣に心配してアドバイスくれるんです

なかなかマクロビを実践するのは難しいけど
ほんとべんきょうになるわ

今日のお食事も野菜づくしの御膳で

ほんとどれもおいしい
野菜だけでも味を変え作り方を変えれば
こんなにおいしく楽しめるんだね

こんど彼女のお家(栃木なの）行って
色々また教えてもらおうと思ってます

4時間半ずーっと喋りまくって
ほんと楽しかったわ