合気道の稽古日

先週の日曜日は
マラソン大会で稽古休んじゃったので
もう
合気道が恋しくてしょうがなかった私
なんなんだろうね～
一週間やらないと体の調子が悪い

ランニングも楽しいけど
合気道は
体全体使って呼吸力も使って
ほんと全身の細胞が叩き起される感じ

私にはもう欠かせないものになっちゃったぁ

今日の稽古は黒帯さんが順番で指導する日
もうネタが尽きちゃってツライってみんな言ってたけど
私達白帯組には毎回新鮮で
ほんと楽しいですわ

やったこと
四方投げ、二教、天地投げ、回転投げ
全て体全体の重みを相手にかける事を意識して
行う

私はまだ腕に力はいっちゃって
つい体が傾いてしまう
ふむう難しいのぉ

あと、受けも常に返しを考えて動く事
取りに動かされるままではダメ
取りについていきながら返しを考えた動きをすること

そうすると自然な受けが出来る！
ほんと
気持ち良く動けるんだなぁ

今日も楽しかった

ボーリング大会

今日は会社でボーリング大会
年齢層の高い会社だから
あまり気が進まなかったけど
いつも面倒見てくれる上司夫婦もいるし
ゆっくり話しがしたかったおじさんからも誘われて
行ってみたら

仕事中はみんな地味に
くらーい感じのおじさんも

みんな楽しそう！

私もボーリング超下手で(ハンデ６０ももらっちゃった）
チームプレイもあって迷惑掛かっちゃうかな？って
思ってたらみんなほんと優しくて

上手く入ったらハイタッチ

意外と楽しい！

そして結果
凄き上手なおじさんが居て
なんと優勝！

わお

面白かったわー

こういう時間も大切だよね