暑い夏は意外と短かったなぁ・・・・(*´Д｀*)
ここん所の涼しさで
食欲も戻ってきたしヾ(o´∀｀o)ノ
酒も美味く感じられるようになったし
まだまだ体は本調子とはいかないけど
体の声を聞きながら生活していくって
たのしいね・・
といっても気温の変化に
微かな不安と緊張を感じ
思い立って近所のSPAに行ってみた！
岩盤浴！
平日の夜ってことで
ひとり貸し切り状態
洞窟のような空間でごろごろとしながら
汗いっぱいかいて
１時間くらい一人でヨガしたり・・
多分監視カメラで店員さんに見られてたと思うけど（笑）
ものすごく体の力が抜けて解放された気分になったよ
本当はね
自然の中で深呼吸したり
神社の大木にしがみついたりして
癒されたいんだけど
あぁ・・こういう空間でも十分開放感を感じられるんだなぁって思いました
む？
ここで感じたのは開放感なのか？解放感なのか？
開放された空間は
きめられた大きさだけど
解放感から得られる空間は
どう感じられるかで
自分でいくらでも広げられるってことか？
何だか他の人が見たら何の文章だろ？って感じですが
最近の合気道の稽古で意識していたことが
『かいほう』された状態をつくること。
私が稽古中に意識してたのは『解放』なんだと思うけどイメージしていたことは『開放』だったかもしれない
だからうまくいかなかったのか？
そうかもしれないけど
いま考えてみると
解放された結果、開放された空間を作れていれば良い感覚が得られてたような気がします
最終的に良い状態をイメージしたり求めたりすることは意外と簡単なのかもしれないけど
そこにたどり着くまでに必要な感覚を得るのはなんで難しいんだろうか？
私に限っては
周りの圧力に負けてしまう
遠慮する
自信がない
と言うことが原因になってるに違いない( ノω-、）
今、フラダンスの発表会の特訓中で
ぎゅーっと凝縮した状態の立ち位置で練習することがあるんだけど
ものすごい圧迫感と
隣の人をどうよけるか
自分の動きが相手にどう影響するかが気になって仕方なくうまく動けなくなってしまう
ぶつからないように
邪魔にならないように・・
そんなことを考えてると
体が硬くなって萎縮する
結果
不自然な動き、状態で
私という不自然な固体が周りにも伝染する
自分勝手に動いたらそれは周りに不快だけど、
気を使いすぎて不自然になっても
周りにも良くないんだよね
合気でも同じかな
相手に対して思いっきり自分を表現すること
どんなに動き辛くても
自分の中で生み出せる空間の中で思い切り表現できれば
それは解放なのかな～？
自分が解放できる空間を作るために
”間”だの”呼吸”だのという考えれば考えるほど何者かわからなくなる要素が有るのかぁ？
いくら理屈をこねくり回しても
進歩がない自分がそこにいるのだ
うーん。やっぱりわからない
んー。じゃあ
私は何をしてけばいいのかなあ
感覚だけ求めてもダメだし
格好だけ真似てもダメだし
解放から得られるものに憧れて
解放とは・・とばかり考えてきてしまったので
まずは動き一つ一つをきちんと意味のある
生かした動きにできるように
していこうと思う
ただ手を伸ばすのではなく
何かを掴み取るように・・・とか
その手を伸ばす意思に連動して体がついてくる・・・みたいな感じに
一つの小さな動きに全てがついていけるように
連動した動き？がとれるように
大事に動いてみようと思う
解放から得られるものは
解放感を作るもの、そのものなのかもなぁ
原因があって結果があるけど
結果はそもそも原因だってこと？・・・・みたいなね
合気道もダンスも今の状態でも十分楽しいんだけど
より楽しむために深めていきたいなぁ