5/14 69.8kg 40.9%
＋0.6kg ＋1.3%（前日比）
＋1.2㎏ ＋0.8%（当初比）
5/15 69.2kg 40.2%
－0.6㎏ －0.7%（前日比）
＋0.6kg ＋0.1%（当初比）
減らないっていうか、ビミョーに増えたりしているんだが、頑張ろうと思っている。
やっぱり、土日の家族との食事はどうするかが、ひとつのポイントだとは思うのだが、もう少し減れば土日だけはOKというか、ダイエットはお休みに（それでも野菜中心は心がけたい）したいところだが、まだぜんぜん減っていないのでそうもいかない。
でも、一人だけ違うものを作るのも手間ではあるし、旦那が「何で？」みたいな問いかけもしてくるし、で難しい処だ。
家族も、同じ野菜中心メニューを食べてくれるようになればベストなのだがなぁ。
というわけで、↓こんなものも注文してしまいました。（使いこなさないとね。）
＋0.6kg ＋1.3%（前日比）
＋1.2㎏ ＋0.8%（当初比）
5/15 69.2kg 40.2%
－0.6㎏ －0.7%（前日比）
＋0.6kg ＋0.1%（当初比）
減らないっていうか、ビミョーに増えたりしているんだが、頑張ろうと思っている。
やっぱり、土日の家族との食事はどうするかが、ひとつのポイントだとは思うのだが、もう少し減れば土日だけはOKというか、ダイエットはお休みに（それでも野菜中心は心がけたい）したいところだが、まだぜんぜん減っていないのでそうもいかない。
でも、一人だけ違うものを作るのも手間ではあるし、旦那が「何で？」みたいな問いかけもしてくるし、で難しい処だ。
家族も、同じ野菜中心メニューを食べてくれるようになればベストなのだがなぁ。
というわけで、↓こんなものも注文してしまいました。（使いこなさないとね。）
 【送料無料】浜内式8強野菜ダイエットプラス |