春の養生は、
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年2月12日 - 09:28
・遅く寝ても早く起きる。
・心も、行動も、そして服装もゆったりと。
・イライラは禁物。受け流すようにしましょう。
・肌荒れ、イライラには春の野草を。
・酸味少なめ、自然な甘味多めです。
北海道はまだまだ寒いのでも… twitter.com/i/web/status/8…
春眠暁を覚えずとは言いますが、春は冬と違って、遅く寝ても朝は早く起きて、活動的になり、高まる陽気を上手く発散するほうが良いとされています。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年2月12日 - 09:33
朝の綺麗な空気で深呼吸して、身体をしっかりと伸ばしましょう。心や情緒にはいつもより気を配り、こまめにストレス発散するように心がけましょう。