優緋のブログ

HN変えましたので、ブログ名も変えました。

七日間脂肪燃焼ダイエット②

2009-01-21 17:30:03 | ダイエットの記録
2日目　スープと野菜だけの日

満腹になるまでスープを食べる。野菜は生でも煮ても大丈夫です。バターや油は使用しない。なるべく青野菜を食べること。豆、スイートコーンは食べない。夕食のご褒美にベイクドポテト1個を食べていい。今日は果物を食べないこと。


初日はお腹がすいたときりんごを食べたりしたので比較的楽だった。今日のほうが空腹感があったかもしれない。

今日の結果　　62.6kg　　37.5％

ううん…微減といったところか…


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