5/28 68.2kg 39.9%
5/29 66.8kg 39.4% ←ここでダウンした秘密は、ラクト・ミニオン
5/30 66.6kg 39.0%
5/31 66.4kg 38.6%
6/1～4 スクーリングで計測できず
6/5 67.4kg 39.0% ←がっつり食べた4泊5日まあまあかな。
6/6 67.0kg 38.9%
6/7 67.4kg 39.1% ←微増だけど、食べ過ぎたわけではない。むふふ
6/8 67.2kg 38.8% ←よしよし。むふふ
6/9 67.0kg 38.1% ←じわじわと。体脂肪も減ってきた。
6/10 67.0kg 38.5%
6/11 67.4kg 38.7% ←おっと、あわてない、あわてない
6/12 66.6kg 38.4% ←最後の追い込み。頑張るぞ
6/13 67.0kg 38.8%
6/14 66.8kg 38.3% ←後二日。体重は減ってないけど、サイズダウンしてますように
6/15 66.4kg 38.4% ←いよいよ明日。66kg、38%を切れるか！
6/16 66.0kg 38.2% ←本番当日。ドレスが入った！！
6/17 66.0kg 37.9% ←38%切った！
6/18 65.6kg 37.4% ←66kg切った！
6/19 65.4kg 38.0%
6/20 65.2kg 37.8%
6/21 65.4kg 38.5% ←おっと、体脂肪率が・・・
6/22 64.6kg 37.4% ←おお！
6/23 64.0kg 37.2
6/24 63.2kg 37.0
6/25 63.2kg 36.7
6/26 63.2kg 37.1
6/27 63.4kg 37.1
6/28 63.8kg 37.2
6/29 63.4kg 37.0
6/30 63.0kg 36.7
なかなか動かなかった体重が、ふっと減ったのは5／29の朝。
前日にコーラスの先生からラクト・ミニオンを譲っていただきました。
「これは、本物だと思うわよ。」と言う先生の言葉に私も一晩で納得。
今までいろいろなサプリメントを試してきましたが、すべて止めました。
スクーリング中は、なかなか野菜中心の食事とは行きませんでしたが、＋1kgですんだのは、ラクト・ミニオンのおかげだと思います。
お通じも毎日ありましたし、体調も良かったです。
さすがに、日曜日はグロッキーでしたが、一日で回復。火曜日は朝もちゃんと起きられましたし、体調もgood。
さあ、コンサートまで、どのくらい落とせるでしょうか。楽しみ、楽しみ。
6/18 追記 ↑ご覧の通り、順調に体重、体脂肪とも減量中です。順調です。
それとともに、というか、体重よりもサイズが落ちてます。
無事、コンサートのピンクドレス（11号）が着れました。余裕、とまでは行きませんでしたが、ちゃんと苦しくなく歌えるぐらい。ま、一応ボディースーツは着ましたが（笑）
まだまだ、元の体重（53kg）までは10kg以上ありますが、あせらずたゆまず続けていきます。
それよりも何よりも、体調がいいのがうれしいです。
コンサートの当日はさすがに疲れましたが（打ち上げで、帰ったのが9時半でした。8時に帰るっていったのに…汗）翌日には回復し、昨日17日は、日本ベストの社長フォーラムに参加するため、石巻まで行ってきました。
昨夜夜更かししてしまい（ナムリソタと話し込んでしまった。）今朝はさすがにちょっと眠かったですが、旦那を送った後、小一時間横になっただけで、もう元気です。
いつもなら、コンサートの後は、燃え尽きて一週間ぐらいはグダグダになるのにね。
6/22 追記 昨日の夜から、思い切って薬を止めました。
今朝、起きてみると、頭が痛い。まずいなぁ…、薬を止めたせい？でも、ここで鎮痛剤は使いたくない。ハーブらぴをのんでも痛みが治まらない。これは、昨日聞いたばかりのベストシナジーを飲むしかない、と思いS販社にお願いしてラクト・ミニオンと交換していただき、さっそく飲む。
すると、あ～ら不思議。30分ぐらいで本当に痛みがなくなった。薬じゃないのにね。不思議不思議。
そうそう、薬を止めたら、思ったとおりどっさり便が出た。やっぱり便秘は薬のせいだったのね。体脂肪も一挙に1%落ちたし。うふふ
5/29 66.8kg 39.4% ←ここでダウンした秘密は、ラクト・ミニオン
5/30 66.6kg 39.0%
5/31 66.4kg 38.6%
6/1～4 スクーリングで計測できず
6/5 67.4kg 39.0% ←がっつり食べた4泊5日まあまあかな。
6/6 67.0kg 38.9%
6/7 67.4kg 39.1% ←微増だけど、食べ過ぎたわけではない。むふふ
6/8 67.2kg 38.8% ←よしよし。むふふ
6/9 67.0kg 38.1% ←じわじわと。体脂肪も減ってきた。
6/10 67.0kg 38.5%
6/11 67.4kg 38.7% ←おっと、あわてない、あわてない
6/12 66.6kg 38.4% ←最後の追い込み。頑張るぞ
6/13 67.0kg 38.8%
6/14 66.8kg 38.3% ←後二日。体重は減ってないけど、サイズダウンしてますように
6/15 66.4kg 38.4% ←いよいよ明日。66kg、38%を切れるか！
6/16 66.0kg 38.2% ←本番当日。ドレスが入った！！
6/17 66.0kg 37.9% ←38%切った！
6/18 65.6kg 37.4% ←66kg切った！
6/19 65.4kg 38.0%
6/20 65.2kg 37.8%
6/21 65.4kg 38.5% ←おっと、体脂肪率が・・・
6/22 64.6kg 37.4% ←おお！
6/23 64.0kg 37.2
6/24 63.2kg 37.0
6/25 63.2kg 36.7
6/26 63.2kg 37.1
6/27 63.4kg 37.1
6/28 63.8kg 37.2
6/29 63.4kg 37.0
6/30 63.0kg 36.7
なかなか動かなかった体重が、ふっと減ったのは5／29の朝。
前日にコーラスの先生からラクト・ミニオンを譲っていただきました。
「これは、本物だと思うわよ。」と言う先生の言葉に私も一晩で納得。
今までいろいろなサプリメントを試してきましたが、すべて止めました。
スクーリング中は、なかなか野菜中心の食事とは行きませんでしたが、＋1kgですんだのは、ラクト・ミニオンのおかげだと思います。
お通じも毎日ありましたし、体調も良かったです。
さすがに、日曜日はグロッキーでしたが、一日で回復。火曜日は朝もちゃんと起きられましたし、体調もgood。
さあ、コンサートまで、どのくらい落とせるでしょうか。楽しみ、楽しみ。
6/18 追記 ↑ご覧の通り、順調に体重、体脂肪とも減量中です。順調です。
それとともに、というか、体重よりもサイズが落ちてます。
無事、コンサートのピンクドレス（11号）が着れました。余裕、とまでは行きませんでしたが、ちゃんと苦しくなく歌えるぐらい。ま、一応ボディースーツは着ましたが（笑）
まだまだ、元の体重（53kg）までは10kg以上ありますが、あせらずたゆまず続けていきます。
それよりも何よりも、体調がいいのがうれしいです。
コンサートの当日はさすがに疲れましたが（打ち上げで、帰ったのが9時半でした。8時に帰るっていったのに…汗）翌日には回復し、昨日17日は、日本ベストの社長フォーラムに参加するため、石巻まで行ってきました。
昨夜夜更かししてしまい（ナムリソタと話し込んでしまった。）今朝はさすがにちょっと眠かったですが、旦那を送った後、小一時間横になっただけで、もう元気です。
いつもなら、コンサートの後は、燃え尽きて一週間ぐらいはグダグダになるのにね。
6/22 追記 昨日の夜から、思い切って薬を止めました。
今朝、起きてみると、頭が痛い。まずいなぁ…、薬を止めたせい？でも、ここで鎮痛剤は使いたくない。ハーブらぴをのんでも痛みが治まらない。これは、昨日聞いたばかりのベストシナジーを飲むしかない、と思いS販社にお願いしてラクト・ミニオンと交換していただき、さっそく飲む。
すると、あ～ら不思議。30分ぐらいで本当に痛みがなくなった。薬じゃないのにね。不思議不思議。
そうそう、薬を止めたら、思ったとおりどっさり便が出た。やっぱり便秘は薬のせいだったのね。体脂肪も一挙に1%落ちたし。うふふ
