風邪で寝正月って・・・

1月1日(日)のつぶやき

こころと身体をバランスをとるのに、呼吸はとても有効です。呼吸は身体とこころをつなぐ乗り物。大きく吐いて、ゆっくり吸う。深い呼吸は肩でするのではなく、深く腹まで収めること......

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一年の初めにいろいろ良くないというか、情けない。
四男にも「お母さん、最近呼吸が浅くなってんだよ。題目上げてないから。」ってサクッと言われたもんなぁ。鋭い。

頭痛と恐らく鎮痛剤を飲んでるからの胃の不調。

明日には復活したい。