だ～いえっと、だいえっと

1日に体重計に乗ったきり、遠ざけていた体重計。
今朝、恐る恐る乗りました。

62.0kg（ただし、服を着たまま）
この正月で、おおよそ、2kgは増加したと思われます。

それより、体脂肪率。
さっき、風呂上りに計ったら、なんと34%
ちょっと、脂肪つきすぎ。
筋肉落ちて、全部脂肪に変換されたか・・・
連日の飲酒、加えて、甘いもの（あんこ、きんとん、伊達巻、煮豆）を思う存分食べた報いです。

なんとしても、今月中に57㎏台に回復しないと・・・。

ダイエット用に、生食は、がッつり買い込んでありますから、朝夕2回生食で頑張ります。


酔い覚めて　お腹を見れば　しっかりと
　　　　　　　　　宴の後の　証拠がまします

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