6/6（水）練習

座間味ＯＷに向けて、最後の悪あがき。
今更焦って練習してもダメなの分かっているけど、心の支えとして「ちゃんと練習した」という事実を作っておかないと落ち着かないので。こうみえて意外と慎重派なんです

今日は担当のＫコーチがお休みで、代わりに日曜日のマスターズクラスを持っているＥコーチ。
どんな練習を繰り出してくるか・・・。予想が付かない分、妙な緊張感でした。

up 25X4 45"
K 25X12 50" IMO/3本
D 25X12 45" IMO/3本　右ー左ーヘッドアップ/1本
S 50X4X3set 1' (set rest 1')
Fly-Ba,Ba-Br,Br-Fr,Fr-Fly

S 100X5 1'50" Fr

S 25X2 All out

Total 1850

Totalは少ないけど、内容がきつかったー。
キックとドリルで結構効いてたし、次のスイムで調子に乗って飛ばしてしまったので100X5は死んでました。そして最後のAll outでは足が攣りそうになってたし。終わった後、かなりの疲労感でした。

座間味の前の練習としては最後なので、きっちり泳げて良かったです。これでちょっとは大丈夫って思えるかも。
あとはのんびり完泳を目指すだけですね。午後のリレーと終わった後のパーティーの体力を残さないといけないので、個人種目はほどほどにしたいと思います。一緒に泳ぐ皆さん、私の事は放ってどんどん先に行っていいですからね～。
本当にカメラ持って泳ごうかなぁ。せっかく海が綺麗なのにもったいないと思わない？