6/25（月）練習

日曜日、勝手に完全休養と題して家から一歩も出ないでグータラしてたら、かえって具合が悪くなった。
昨日はなおさら身体が重いし動かないし、やる気も出ないし本当に調子が悪かったけど、とにかく泳げばどうにかなるだろうと頑張って練習に行ってみた。

張り出されているメニューをみると、いつもよりトータル少なめ。おや？と思っていたらＦコーチが寄ってきて、「ケロさん、今日は練習軽いですから。みんな疲れているようなので軽めにしました。ケロさんにはちょっと物足りないかと思いますが・・。」とわざわざ断りに来た。全然軽いなんて思ってないけど・・・。
何を隠そう、一番助かったのは私なのでした。良かった～。何とか乗り越えられそうなメニューで。
でも泳ぎ始めたら、予想以上に身体が動かない。そして重い！沈む～！！

up 100
K 25X4 Fly
　 50X2 Ba
　 75X2 Br
　 100X1 Fr

P 25X20 40" IMO/5本

S 100X8 1'45" 2本IM,1本Fr
loosen 50
25Xα　スタートダッシュ

Total 1800＋α

最初はどうなることかと思ったけど、メインの時にはだいぶ身体もほぐれて泳げるようになった。重いのは変わらなかったけど。。。これってただ単に太っただけってやつ？！ヤバイ。来月のジャパンマスターズまでにはどうにかしないとなぁ。

最近気がついたことですが、私はFrの呼吸を右オープンでしていたのだけど、呼吸の時に軸がずれて泳ぎが崩れるという指摘を受けたので、左オープンに変えてみた。最初は苦しかったけど、慣れてきたらかえって楽だし泳ぎがスムーズになった気がします。
最初に泳げるようになった時に左オープンだったはずなのに、気がついたら右オープンになっていたんだよね。
つまり元に戻しただけなんだけど、やっぱりその方がやりやすい。昔の記憶は身体が覚えているもんなんだねー。
これでちょっとはFrも泳ぎやすくなったし、練習でも疲れにくくなるんじゃないかな。まだちょっと不慣れでぎこちないけど頑張って昔の記憶を取り戻そうっと