6/20（水）練習

最近、ある漫画を買いそろえて読んでいるので、寝不足になっています。
夜、読み出すと止まらないんだよね。毎日眠いです。
昨日は特に睡眠時間が少なくてふらふらしてたのですが、ジャパンマスターズまであんまり時間がないので練習も休めない！
頑張って行きました。

up 25X10 45"
K 100X2 2'30" IM
S 100X4X4set 2'
#1 25Fly-25Ba-50Br
#2 25Fly-25Br-50Fr
#3 25Fly-25Fr-50Ba
#4 IM

S 25X16 30" choice
down
Total 2450

寝不足にこの練習は堪えました～。終わってげっそり、足もつる寸前。
そりゃそうだよな。３時間しか寝てないなんて私にはあり得ないことだもん。やっぱり睡眠は大事です。
一度睡眠不足になると、後に引きずるんだよねー。次の日寝たくらいじゃ解消されない。
学生の頃は全然平気だったのに・・・。年取った証拠か？！