水泳漬け

この三連休、結局どこにも行かずに過ごしました。
その代わりに3日間みっちり泳ぎました。こんなに毎日練習したのは久しぶり。普段はなかなかできないしねー。

昨日は日曜マスターズのEコーチ練習に飛び入り参加。今日はスポーツクラブが祝日特別プログラムになっていて、土曜マスターズのSコーチのレッスンが入っていました。

行ってみると、結局いつものメンバーがみんな居た！暇なのね・・・っていうのは冗談で、真面目だよ！！土曜日から3日連続で来ている人がほとんどじゃん。みんな練習するために予定入れなかったんだなー。偉い

3日連続で泳ぐことなんて滅多にないので、今日はもう腕も足もパンパン。足なんて昨日からちょっと力を入れるとふくらはぎが攣るしー。今日の練習は最後にタイムトライアルのダッシュがあったからピキピキいってました。情けない
そして、練習が始まる前は「暑い！」、終わってからは「疲れた！」しか言葉が出ませんでした。

練習メニュー、思い出すのも面倒だけど、せっかくだから振り返ってみますか。昨日のはもう完全に頭から抜けているので今日のだけ。

up 100X4 1'50" K/S/50

S (25 45" Fly/50 1'05" Ba/75 1'30" Br/100 1'50" Fr)X4set
Easy 50

S 75X10 1'30" choice（私はBr）
奇数 E/H/E/25
偶数 H/E/H/25
Easy 50

Dash 25X3 タイム計測
Down
Total 2325

やっぱり土曜日の練習が一番きつかったかな。ピラミッドが効いたね。あと波もすごいし。
今日は一番端のコースだったから、行きの右側が壁。Brやると蹴っちゃうんだよ。おかげで右足が痛い。あと右腕に気を使って泳いでたから、補った左腕がパンパン。違う疲れが。。。壁側のコースってやっぱり泳ぎにくいな。

練習時間がちょうど昼時だったので、着替え終わってプールを出る頃にお腹が猛烈に空いてきた。
実はこのプールにはかれこれ25年くらい通っているのに、道挟んで隣にある結構有名なお蕎麦屋さんに行ったことがなかったんだよね。子供の頃から気になってたんだー。コーチ達が美味しいって言ってたから。ってことで、ついに念願叶って行ってきましたよ。横浜平沼の「角平」に！美味しかった～つけ鴨！！

練習も三日間やったし、角平にも行けたし、充実した連休だった
本当は、給料日目前の連休だったから、お金がなくてどこにも行けなかったのですよ。トホホ・・・