ストーヴを点けて、パソコンの前に２時まで坐っている毎日だった。
晩御飯のあと７時間も起きているからお腹が空いて、お菓子を食べたりおにぎりを食べたり。起きるのは６時５０分。睡眠不足だから昼間よく居眠りをする。
２時間早く寝て２時間早く起きたらいいのだと思ってもそうはいかない。温もったヘヤで、家事のない時間をだらだらしているのが気に入っているのだから。それに、布団で寝るのは好きではない。
先日、夕飯のあとテレビ見ながらうとうとしていたけど、起きてパソコンする気がなくなり、８時にベッドへ移動した。11時半に目が覚めて時計を見てまた眠り、４時にトイレへ行き、５時にまた目が開いた。長いこと横になって寝ていると腰が痛くなる。あんまり寝たらアホになる。起きてメール整理しようと思ったけど、結局、いつもの時間まで起きなかった。習慣はそう簡単には変えられない。
でも、早寝は余分に食べなくて済む。続けたら一ヶ月で１キロは減るだろう。
で、１２時に寝ることにした。
