Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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しあわせだるま

2012-10-20 12:32:55 | ふるさと・石川
10月の上旬1週間ほど金沢に帰省しておりました。
10月6日に金沢21世紀美術館の周辺で出会った『しあわせだるま』を紹介します。



石川県の加賀地方を流れる「手取川」の河口がある美川で集めたまろかやな石に、だるまの絵が書かれたものなのですが、

もー、めちゃくちゃかわいいです。



かなりなごむ・・・

帰省中にあった同級生にプレゼントしたらたいそう喜ばれました。

プレゼントした後、1つだけ残っただるまを見て、もっと欲しくなったんだけど、買い足しに行くこともなく、たった一つ愛でることにしました。

癒しは、数の問題ではない。

もし買い足しても、プレゼントしても手元に残るのは1つなんだし。

また別の機会に楽しみと喜びはとっておこう。

こんなにたくさんある中から4つ選ぶまでの時間の会話はとても楽しかったです。



ネット上探しても、あの作家さんのHPは見当たらず、次はどこでお会いできるんだろうと思う。

一期一会と思ってはいたけど、またどこかで出会えると思えてきた。
こんなに願っているのだから。
コメント (2)
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