貯筋の金曜日 ・・・ 世界環境デー

今日の６月５日は『世界環境デー』だそうです

地球の現状を知ると、びっくりするぐらい破壊が進んでおり

何かしなくてはと思います　


エコカーに注目が集まったり

日常でもエコな活動や取り組みを少しづつ

小さいところからでも出来ることから

自分たちの明日にだけでなく、

もっと先の未来のために

今から意識していかないとですね


アナン総長が宣言するように

　「私たちの地球！　私たちの未来！　救うのは今！」

私たちも大げさではなくても何かしたいと思いませんか


エコを日常で考えるとき、

同時に体を使うことが増えますね


車に頼ることを減らし、公共機関へ切り替えれば

そこまでの道のりを《歩く》ことになったり

自転車になどの運転では

歩くよりもさらに、太ももや腰の筋肉を鍛えます


家事でも掃除機をかける回数を減らすことで

掃き掃除や水ぶきをするようになれば

立ち座りの動作が多くなり

足腰や手から、身体全体を動かすようになります


環境のことを意識して、同時に貯筋をし

地球と自分達の未来を明るくしましょう