ちょきんの金曜日 ・・・ ときめきのパワー

「 ときめき 」　感じてますか！

 

楽しいこと　　うれしいこと　　幸せを感じたり

胸がドキドキ高鳴り　　ワクワクと気持ちがはずむ

そんな心のときめきが、健康のためにとても大切です　

笑うことにより体の中では良い変化が起こります

自然治癒力が高まるということ

精神の安静に関わるホルモン　セロトニンの血中量が増え

逆に疲労物質の低下がみられるそうです

 

　あなたは何にときめきますか