デュアルタスク術という認知症予防術を知っていますか？
２つのことを同時に行い、脳を鍛えることだそうですワン
簡単なようでとても大切な能力だワン！！
例えば歩きながら考え事をして集中していると、自分の体への注意力が足りなくなり
肩がぶつかったり、段差を踏み外したりした経験はありませんか！？
そこから骨折や寝たきりに至らないよう、２つのことを同時にする能力の向上はとても大切です
例えば・・・
◎ テレビを観ながら家事をする
◎ スーパーでお買い物するとき、価格を計算しながらかごに入れる
◎ 体を動かしながら、お風呂に浸かりながら歌を歌う
歌いながら手を動かす懐かしいおもちゃ 『おてだま』 なんていいのでしょうね
只今・・・新聞を読みながら、ワタシと遊んで走り回るということの提案中 
ワタシの準備はOKだワン 
テレビを観ながらトマトの湯煎＆ガラス瓶類の消毒を行っていたワタシのママ・・・デュアルタスク失敗 
プラスチック製しょうゆさしの部分をドロドロに変形させてしまいました 
新しいの買うの楽しみ～と笑ってる
悔やまないことも脳にいいんだよ 
しょうゆ差しがお花柄の箸置きのように変形 