早くも巷ではクリスマスツリーが飾られ
賑やかな１２月がもうそこまでやってきていますね 
本格的に寒くなる前に車や住環境などへの冬支度はお済ですか？
ウィンタースポツや忘年会などのイベントも忙しくなり
健康維持増進のために一層注意が必要な時期になります
最近は様々な健康情報にお詳しくて
食生活や運動習慣に気をつけて実践していらっしゃる方が増えています！
ざっくり一言でいえば 『必要な栄養素を摂り、よく動きましょう！』 に尽きるかと思いますが
それに並行してご提案を！！！
体に疲れが溜まってしまう前や痛みを感じてしまう前
運動効率を高めるたり、美味しく栄養を吸収できる体へ整えるために・・・
『 メンテナンスすること 』をおすすめいたします
日頃からストレッチや入浴、睡眠、セルフケアなどにお気をつけるほかに
ご自身で行き届かないところのメンテナンスはいかがでしょうか？
１２月は毎週土曜日の午後を診療時間として
元気にいきいきとお過ごしになる年度末を応援してたいと思います 
~ １２月の午後診療ご案内 ~
１２月の土曜日 ６日 １３日 ２０日 ２７日
午後診療受付 ： １５時~１８時
通常の午前診療は通常通りございます
年末の最終診療日 : １２月２９日（月）まで
年始の初回診療日 : １月 ５日（月）から
※ 年末年始のお休み １２月３０日（火） ~ １月４日（日）まで頂戴いたします
へるしーど足利治療院 022-777-8261
ご予約・詳細については、こちらお気軽にご連絡下さい