寛ぎポーズをさらしてるワタシ
急に涼しくなってきても相変わらず腹だしですが、風邪などひかずに過ごしておりますワン
元気に過ごせているのは食事の力かな 
夏休みは終わっても来月の連休が楽しみという方も多いことでしょうね
みなさま 疲れをしっかり癒してカラダを整え、体力を蓄えていきましょう
それには食事は大切な要素だワン
今回おススメしたい食材は・・・ 鶏胸肉 
家計にも優しく、いつでも手軽に購入しやすい食材ですので
年中何ともなしに召し上がっていることでしょうが
その成分に改めて目をとめていみるとありがたいのだワン！！！
それは 『 イミダペプチド 』
長距離を飛び続ける渡り鳥や、休むことなく泳ぎ続ける回遊魚などの筋肉にあるもので
活性酸素を除去する効果があり疲労回復を行っているので
あの強くて長いエネルギーを保ち続けているのだワン
疲労回復、疲労予防に 日常的に是非食べて頂きたい 
ワタシも大好物だワン
しかもこのイミダペプチドには認知症予防効果も期待できるそう
１３００年以上昔から人は食べ続けている安全な成分と言われていますワン
季節の野菜と美味しく調理して、たくさんいただきましょうね
イミダペプチド ・・・ ヒスチジンとアラニンの2つのアミノ酸が結合したペプチドのこと