９月 １日は 防災の日
今年は台風による暴風や大雨の影響が頻発し様々な災害が相次ぎ
沢山の被災者が出ていらっしゃいます
地震もまだ治まらない様で・・・ 心よりお見舞い申し上げます
どこか気持ちが安らがない今だからこそ
防災グッズの見直しで安心を蓄えましょう！！
長期保存の美味しい食品や、防寒アイテム、使いやすい簡易トイレなど
沢山の新便利アイテムが開発され
いざという時の備えに心強くなってきていますワン
それに加えて、シンプルなものもお忘れないでください
それは防災グッズの定番 ロウソク！
かなり明るいLEDの懐中電灯があるし
倒れたら危ないから今更必要ないとおっしゃる方もいるかもれませんが
明かりとりだけではありません
強いストレスでリラックスできない時だからこそ役に立つのです
炎の持つ 1／ｆ のゆらぎが生体リズムと心地よく共鳴し
脳ではセロトニンが分泌され安らぎが生じるそうです
1/ｆ ゆらぎは小川のせせらぎやそよ風など自然界にある周波数
ワタシも せせらぎモードに リラックス
気持ちいい場所で リラックス
