へるしーど便り

皆さんのお役に立つような『健康情報』を中心に、独りごとから世相まで幅広く伝えていきます。

びとんのつぶやき ・・・ 増加中

2017-05-26 18:29:38 | 看板犬びとんのつぶやき

只今 増加中   

 

体重?それは確かに右肩上がりですが・・・体重ではないんだワン

人と犬 お互い見つめ合って触れ合うことで

 心の絆を増加中 

 

オキシトシンは哺乳類だけが持つホルモンで

心の癒しや幸せを感じることに関係するものです

 

ちょっとストレスが溜まってきたなと感じたら

オキシトシンを増やして自分を癒しましょうか!!

 

~ オキシトシンの増やし方 ~

 

 スキンシップをとる 

 誰かに親切をする 

 腹式呼吸

 誰かと一緒に食事や会話をする

 ペットとじゃれ合う

 感動する

 

 

今日はプレミアムフライデー 

現状はそんな政策通りに帰れない方が多いとは思いますが

眉間にしわを寄せることをちょっと忘れて

頑張っているご自身にオキシトシンを増やすハッピータイムをつくりましょう

 

ワンコ好きな方 

いつも以上に 見つめ合ってくださいワン