これだけ食べたら１㎏増えた体重◆朝：栗・キノコご飯、昼：素麺、夜：麻婆ナス

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朝：栗・キノコご飯、昼：素麺、夜：麻婆ナス
これだけ食べたら１㎏増えた体重◆

おはようございます。
めっきり冷え込んできました。
皆さん、お元気ですか。

食べ過ぎた一日です。
夫が休みだと３食しっかり作って、がっつり食べて
睡魔に襲われて、体重増加！！

◆朝食のメインは、栗・キノコご飯。
頂いた栗を剥いて、冷凍してあります。
お酒、塩、醤油を加えて炊き込みます。
美味しかったです。
※写真がボケていますね（笑）！





◆実家のナスとミョウガを使ったお味噌汁。
お味噌汁の写真てうまく撮れません。
湯気で曇ったり、茶色い汁なので
具材が生きてきません。
美味しかったのでのですが・・・写真が残念。



◆砂糖を入れた卵焼き、おばあちゃんの味がします。
ハムも好きです。





◆昼は、素麺です。
九条ネギ、かき揚げ、かぼすを付け合わせしました。
写真は撮り忘れました。
こちらも、穀類食べ過ぎです。

◆夜のメインは、麻婆ナスです。
合いびき肉を足しました。
美味しかったです。



冷やしトマト、糠漬けのキュウリ、銀杏等もおつまみです。
物足りないので１箱、「とんがりコーン」を食べてしまいました。

食べ過ぎた一日です。
体重が増えていました。
１㎏増！
体重を減らしては、時折、食べ過ぎて増加。
また、減らして、食べ過ぎて・・・・
こんな繰り返し・・・

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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