◆ジムでエアロビクスをやったのですが・・・！とっても、不恰好な私。

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◆ジムでエアロビクスをやったのですが・・・！
とっても、不恰好な私

おはようございます。
昨日、ジムに行って、３０分のエアロビクスに初挑戦！
いや～～、ステップも難しかったし、
リズミカルに踊るって、至難の業です。
汗がダラダラ流れました。



初めから、綺麗に踊れるなんて思っていないけれど
もう少し、カッコよく踊りたいです。

その他、ウォーキングマシーンを２０分。９０キロカロリーの消費です。


シンクロは１０分。５０キロカロリーの消費でした。



今日の講義は、じゃん！
こんな感じです。


佐藤たけるさんが講義をしてくれます。
じゃなくて、佐藤たけはるさんの講義です。

では、皆さん、すてきな一日をお過ごしくださいね。




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２０１８年５月１７日に
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