LDK 老けないカラダの便利帖◆【予約の取れない整骨院監修】 ググッと マッサージボール

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LDK 老けないカラダの便利帖◆
【予約の取れない整骨院監修】 ググッと マッサージボール

おはようございます。
腰痛と坐骨神経痛で時折、苦しみます。
整体に行った時に、テニスボールでお尻を
ゴロゴロすると良いことを知りました。

先日、購入した雑誌によい商品を紹介していました。



雑誌に掲載されている商品ではないのですが
アマゾンで注文したのが下記です。
【予約の取れない整骨院監修】 ググッと マッサージボール



ここのところ、夏風邪で久しく臥せっていましたので
ちょくちょく、お尻や腰に当ててチャレンジしていました。



筋肉が固まってしまったものをほぐしてあげます。

いろいろな用途があるようです。





せっかくなので、枕元に置いて気が向いた時に使っていくことにします。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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『LDK 老けないカラダの便利帖 』タニタサイズ バランスクッション

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LDK 老けないカラダの便利帖
タニタサイズ バランスクッション

おはようございます。
習慣とは恐ろしいものですね。
寝ていられる環境があると思うと
何時間でも貪るように眠れます。
身体がまだ、完全ではないのかも。。。と思ったりします。

実家に帰省の際、雑誌を購入してしまいます。
先日、『LDK 老けないカラダの便利帖 』をゲット！



身体の悩み別にたくさんの健康グッズを紹介しています。



その中から、興味を持ったのが、バランスクッション。
アマゾンで「タニタサイズ バランスクッション」を見つけました。





椅子に座りながら、バランスをとってくれます。



こんな使い方もあるんですね。



これで少しでも体幹が鍛えられるとよいのですが・・・。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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寝込んでから１１日目：いい加減、普段の生活に戻らないと…◆そうだ！脳をだましてしまおう！

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寝込んでから１１日目：
いい加減、普段の生活に戻らないと…
◆そうだ！脳をだましてしまおう！>

おはようございます。
お盆なのに帰省もできずにいます。
寝込んでから、かれこれ１１日目を迎えます。
５日くらい前から、洗濯、食事づくりと片付けはしていました。
やっぱり動くとだるくなり、布団に横たわってしまいます。

仕事も入っておらず、本当の意味での静養です。

台風が去る１６日には、都内まで出向く予定です。
週末は実家に帰省予定です。
復帰に向けて、脳と身体を騙していこうと思っております。
「脳をだます」で検索したら下記がヒットしました。

脳をだますとすべてがうまく回り出す



脳をだます習慣でいい気分の心をつくるイメージコントロール成功法



◆『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』
アマゾンでポチっと購入してしまいました。
明日の午前中到着予定です。
今、読む本が切れていたのでちょうどいい暇つぶしになります。





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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食欲のない朝は、糠漬けと納豆が美味しく感じられます。

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食欲のない朝は、糠漬けと納豆が美味しく感じられます。

おはようございます。
体調を崩して１０日目を迎えます。
薬を飲むのも嫌になってきました。
昨夜は薬を抜いたのですが、やっぱり、だるさと咳が残っています。

そんな体調不良の朝は、さっぱりと糠漬けや納豆で食べたくなります。



美味しいぬか床で味がいいです。
ナスは、ちょっと漬かりが足りませんでした。



私は「国産納豆」が好きです。



いつになったら完治するのでしょうか。
お盆に帰省できいなんて、初めてかもしれません。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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カツサンドが食べたい！お昼はパンでした。

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カツサンドが食べたい！お昼はパンでした。

おはようございます。
急に、カツサンドが食べたくなりました。
久しぶりにお昼はパンです。
ミックスサンドだけで良かったのでしょうが
もう１個のパン。オニオンベーコンのパンです。

ちょっと食べ過ぎた感じがします。



食事づくりと洗濯の家事以外は、まだ、だるさがあって
ゴロゴロと寝ています。



そろそろ、日常生活に戻さないと
ヤバいですね。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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