スパイラル呼吸法™講座524回「息吹長世の伝」

スパイラル呼吸法™講座：第524回「息吹長世の伝」12月17日

スパイラル呼吸法の元ネタには、

・アレクサンダーテクニークのウィスパード「アー」

・クラニオセイクラルのプライマリーブリージング

・レイモンド・ダートの筋肉のダブルスパイラル・ルート

・パワーヨガの鍛錬

そしてもう一つは、古神道の息吹長世の伝です。古神道というのは神主さんの修行法でしたが、戦後GHQの指導によって多くは排除されて、それが今日の神社神道になりました。

昔は巫女さんを使って神がかりとか、かなり怪しいこともやっていたようです。そして神道の基本はというと、お祓いとお清めです。息吹長世の伝は体から悪い気を吐き出して自分自身を清める修行です。

やり方は流派によって、いろいろあるみたいですが、私が学んだのは難しいことは一切なし、正座して２０分間、ただひたすら口から息を吐き出します。その後に大声の祓いというのが続いて、祝詞をありったけの大声で１時間叫び唱え続けます。これを１日に５セッションやります。合気道の東平光一さんも著書の中にこの体験を書いています。

実際にやってみると、凄く激しくて超苦しいです。喉もガラガラになるし足も痛いし、はっきり言って苦行でした。もう二度とやりたくありません。それでも死ぬ気で頑張って大声出し続けていると喉のブロックが解除して、一気にドバッと低域の周波数が全身から響き出したんです。

この体験は本当に怖かったです。そのまま体がバラバラになって死ぬかと思いました。いったんブロックが解除してしまうと、いつでもその特殊な発声ができます。まあ使い道がありませんから、自慢にもなりませんけどね。

でも人間の体には、まだまだ未知なる可能性がたくさんあるのは確かです。一応YouTubeでも公開しましたので、興味のある人は見てみてください。一線超えることも人生必要かも・・・

スパイラル呼吸法™「体からビリビリ音が出る発声」

• 吉田篤司のスパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン

http://spiralb.com/

070-5594-6328

headneckup★gmail.com（星を@に変えてね）

吉田篤司

スパイラル呼吸法™講座523回「骨盤底のブロック除去」

スパイラル呼吸法™講座：第523回「骨盤底のブロック除去」12月16日

骨盤底の深部は多くの人にとって厄介な場所です。未使用の筋肉が冬眠していて、しこりや固まりになっています。

スパイラル呼吸法を続けていると、深部の筋肉でさえ知覚度が向上して捉えることが可能になります。そしてブロックの除去が可能ですが、今回はよりスピーディーに除去作業をするために指を使ってみましょう。

触れる場所は各個人の体の状態によっても違いますが、座骨周囲は固まっていることが多いです。この辺りはたいへんにセンシチブな部分ですので、人に触らせるわけにはそう易々とはいきませんね。だからやっぱり自分を救えるのは自分しかいないわけです。

１）骨盤底の詰まりは、多くの人にだいたい左側にあることが多いです。気道が詰まっているのでしょう。気道のことをヨガではナーディといい３５万本あるといわれています。（どうやって数えたんでしょうね？）そのうち主要なものは中央のスシュムナー、右側のピンガラ、左側のイダーの３本です。そこで左指を左側の座骨に触れます。

２）息を深く吐き出しながら左脚を外旋、右腕を内旋します。この動きに合わせて指で座骨周辺の組織を動かしてみましょう。

３）そしてスパイラル呼吸を繰り返しながら、体のひねり角度をどんどん大きくしていきます。ブロック除去が進むと左側の気道イダーが動き出して、首筋や胸部など思いがけないところに変化が現れます。体は常にシステムで成り立っていますから当然ですけど、あまりにも鮮烈な感覚なので、驚きとちょっとしたショック、未知なる感覚に恐怖をおぼえるかもしれません。すぐに慣れて好きになりますけどね。

吉田篤司のスパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン

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吉田篤司

豚が空を飛んでる！

先月、ピンクフロイドの1988年ライブの限定発売を始めました。

この映像、当時MTVで放映されて、ロックファンはみな開いた口がふさがりませんでした。

ステージの巨大スクリーンは今では、それほど珍しくはありませんが、こちらが歴史上初めての試みだったんです。

そして数十ものロボットカメラが動くのも、このライブならではのものです。いったい、いくらかかったのでしょうねえ。

これを知ったロジャーウォーターズは激怒。聞くに堪えない醜い大喧嘩。訴訟問題になるとロジャーウォーターズは執拗な攻撃をしましたが、結局敗北。

その後、正規ライブ映像のPulse（豚は飛ばないで穴から顔を出す醜いやつ。豚は飛ばなきゃ意味はない）が出ると、こちらの映像は残念ながら出版停止となったのかな。今回、完全版が出て嬉しいです。

この映像の見もののひとつですが、ウツ病患者がベッドに乗ったまま、高速スピードで外に連れまわされるんです。

それがスクリーンから抜け出て、ライブ会場に現れる。

そのまま猛スピードで激突ドカーン！

ウツ病患者が爆死したのを見て、なぜか観客は大喜びなのです。可哀想と言う人はただ一人もいませんね。それがピンクフロイドであり、ロジャーウォーターズの世界。その世界をデイヴィッドギルモアに奪われた悔しさは、理解できる。そしてギルモアの言い分ももっともだったので、両者の関係はジョブスVSゲイツを百倍上回る戦いになりました。

そしてその後、ロジャーウォーターズは嫌がるジェフベックに手をついて頼み込んで、「神の欲すもの」という作品を作ってまずまずの成功しました。この成功にはジェフベックも驚いたそうです。

長い歳月が経ってお互い認め合うことができて、今回の映像が再び見れるのはロックファンにとっては誠に嬉しい限りです。

スパイラル呼吸法™講座522回「メビウスの輪」

スパイラル呼吸法™講座：第522回「メビウスの輪」12月15日

スパイラル呼吸法の実践を続けて呼吸力が高まると、体の中でメビウスの輪を思わせるような動きが出てきます。いわゆる気の流れです。

メビウスの輪は子供の頃に本なんかで、みんな見たことはあると思いますが、実際に作ってみるのは、私は今日が初めてです。

紙テープを一回ねじってループを作ります。そしてペンで線を引いていくと、あら不思議！　紙テープの両面に線ができてしまいます。

さらにハサミでその線を切っていくと・・・

大きな輪ができました！

スパイラル呼吸法でらせん状の動きをすると、無限軌道みたいのが現れて、それが体の凝り固まった部分をまるでからまった糸をほどくかのように消えていくんです。そして体の各パーツとの連続性が高まって背骨の柔軟性も劇的に向上します。

１）あるときは骨盤底から大腿部に起こります。

２）またあるときは肩から胸椎にかけて起こります。

３）続ければ続けるほど、ループは複雑化して体内を縦横無尽に駆け巡ります。気の出どころは下腹部の丹田と胸部のハートチャクラの二つがあります。それぞれから１万２線本の気道（ナーディ）が出ています。スパイラル呼吸法では胸郭呼吸と腹式呼吸を同時におこなうので、ナーディに大量のプラーナが流れ込むことが可能なのです。ナーディが浄化すると体はいっそう自由になり、まるで毛穴が開いて完全なガス交換が起こるかのような躍動感に満ちます。

４）さらにループは肉体を超えて空間で起こります。本当は空間の歪みが肉体の歪みとして現れるのかもしれません。

動きの種類は、ワンパターンのものではなくて、ダブルスパイラル・ルートを理解しておこないます。これは私がアレクサンダーテクニーク、クラニオセイクラル、ヨガ、中国武術、ダンス、その他２６年の研究から作られているものです。また呼吸の仕方には入念な実地指導が不可欠です。ぜひ東京門前仲町でのレッスンで、全身躍動の体感をしてください。お待ちしています。

• 吉田篤司のスパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン

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吉田篤司

体年齢更新！30歳になりました！

体年齢更新！30歳になりました！（実年齢54歳です）

 

昨日、スパイラル呼吸法で新たな局面があらわれて、何かスイッチが入ったようです。体は本当に不思議ですね。完全な呼吸をすると細胞レベルで若返るので、いろんな病気も治ってしまうのではないかと思っています。

 

東京門前仲町でレッスン開催しています。この全身躍動する最高の呼吸法をぜひ体感してください。

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吉田篤司