（ 写真は昔のものです ）
昨日は母を介護していた時に使った４点杖を最近めっきり歩けなくなってきた友人宅へ届けました。
部屋で転んで頭を打ったり骨折で寝たきりになる例は多いです。
油断しているからでしょうね。
普通に歩ければ室内で杖は邪魔ですが足が弱くなると有効、介護用には石付きの部分が４本になっている４点杖、サイドケインなどがあります。
広いと歩行器も使えるのでしょうけど。
母の為には４本杖は自前で買っていましたがサイドケインは介護用品をリースしていました。
友人にもサイドケインをケアマネさんとかPTさんに言ってみてはと言っていますが、とりあえず手持ちの４点杖を届けたのです。
母の介護で介護に関してすごく研究したので色々役に立ちます。
しばらく前、１．５キロ歩くのが限界だったころがあって杖も使っていましたが、今少しましな状態。
杖は使わず歩いています。
お腹がダブついているので１０キロほど落とせばそうとう改善すると思うのですけどなかなか。
コロナがもう少し治まってきたら歩くのに良い季節なので少しづつ歩きたいなと思っています。
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週末はもう１０月、今年の灯油は高いだろうな。
ファンヒーターの試運転はして所定の場所に出しているので急に寒い朝が来ても大丈夫。
ニャンさんも冬用ベッドでもこもこのを先シーズン買ってあるのですけど潜り込むタイプなのでまだ使っていません。
冬支度、猛暑がうそのよう。
めっきり運動不足で下腹に脂肪を蓄えて足が短くなっています。
ウエストきつきつズボンが長い。
へ～、歳をとるとこうなるのか～、と言う感じ。
仕事でバイクに乗って走ったり、出歩いたりするのは良いのですけど何も目的が無く出歩く（徘徊？）するのは気が進まずもっぱら家にいます。
外出 の反対語は？ 内入 ？ 外の反対は 内 でしょうし、出
の反対は 入 だから。
内入 （ ないにゅう ） 良いんでないのこれって。
（ かもめ ： 新発明か！ 内入：出かけない事、引きこもり 難解国語辞典 なんてね ）
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来月まで水道、下水道の基本料金免除です。
我が家は給水の節水生活していて基本料金２か月で２０㎥の3分の１から２分の１程度しか使わないので上下水道代無料。
まあ、私の市は他に比べて水道代は安いのですけど電気代が上がっている分助かります。
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収入が国民年金だけになったら（すでにそうなっていますけど）保険など引かれて月5万円程度は大丈夫？ 家賃が無いのは助かるな～、小さいとは言っても家一軒駅に近いし何かと便利なこの場所で借りたら幾らになる事やら。
広い駐車場を挟んだお向かいは同世代の夫婦二人ですけど先日建て替えました。
奥さんの実家に入ってすっとそのままでしたので余裕なのでしょうけど、この歳で立て替えて何年住めるか、そう思うと30代初めにここを買ったのは正解かも。
土地も高く、住宅ローンの金利は8パーセントと今から考えられない時代ですけどあの頃買っていなかったらズルズル買えなかったのでは？と思います。
でも、この家、耐久力から言っても私の代で終わりかな、一緒にあっちに連れて行こう。
（ かもめ ： その前にガラクタをなんとかせーよ ）
世界は戦争、国内は分断、高齢者が増え、生涯独身は増え、当然子供は少なく、円は安くなり、物価は上がり、コロナも高止まり。
残り時間が少ない老人であることは幸いと ただ静かに読書する日々。
昨日はベランダにもう1本ワイヤーを張り、布団が干しやすくなりました。
ベランダに出ると直射日光が暑い、ニャンさんも来てベランダ散策、縄張りが増えたと思っているのか。
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（ 追記 ）
今朝は4時にニャンさんが迎えに来ました。
一緒に降りたらちょっと残骸が！ これを片付けて洗濯、シャワー、給水などを済ませて、曇りですけど外干しにしました。
ソーラーのライト、１個太陽光の受光部を２階のベランダに移しました。
ニャンさんはまだおやつをあげないまま母の部屋の猫ベッドに行きました。
