病院に行くと病気になる？（+長男の単独介護日記）の巻

私は病院が嫌いでかなり行っていませんでしたが、母の付き添い、昨年の歯科、今年の眼科、整形外科、内科　と病院通い生活のはじまりです。


病院に行くと病気になる？





（ 追記 )

今朝の母の朝食


ハンバーグ、レタスとミニトマト、具だくさんの味噌汁、冷奴、ご飯、イージーファイバー入り牛乳。


今朝もダイニングキッチンで食べてもらいました。

ベッドで食べるより食事のＡＤＬは向上するようです。


歯磨きなどの後、７時になったので私は都知事選挙の投票に行ってきました。

家を出て帰るまで５分弱。

投票所がすぐそばなので助かります。


今日もニャンコが来て猫缶を二つ食べていきました。

窓先から中をうかがっていました。


外歩きのニャンコなので家の中にはどうも・・・・。

でも来たらごちそうしてあげています。


スズメの数がすごい。

朝二皿あげてすっかりなくなります。






今日は不安定な天候との予報なのですが、朝は良く晴れたので梅干を干しました。


二日目。


何とか午後まで晴れて、後一日晴れてくれると良いのですけど。



母のベッドの枕元にテレビの音をワイヤレスで飛ばしているのですけど、今朝音が全くでなくなりました。

スピーカーのパイロットランプがついていないのです。」

いろいろ見た結果100ＶとＵＳＢの変換アダプターが壊れたようで、取り換えたら出ました。

ＡＤＬが上がった？（+長男の単独介護日記）の巻

積極的に食事の時に母をダイニングキッチンで食べるようにしようと思っています。


水曜日以来、テーブルだと自分で頑張って食べていて、ベッドサイドで食べるよりあきらかにＡＤＬが上がっています。






（ 追記 )


今朝の母の朝食


サバの塩焼き、キュウリの糠漬け、具だくさんの味噌汁、豆ごはん、イージーファイバー入り牛乳。


朝、Ｐトイレに少しうんちゃん、少しでもいつもの作業、手を洗わせ、触っただろうところのふき取り、おしり洗浄、Ｐトイレの洗浄。


外に出るとニャンコが来ていたので猫缶をあげて、ついでにスズメたちにもエサを入れました。


母の食事は水曜日からなるべくダイニングキッチンで食べさせることにしました。

すると以前のように一人で食べられています。

食事のＡＤＬが向上しました。



夏らしい天気になったので、本当は昨日から干せばよかったなと思ったのですけど、梅干を干しました。

明日はあまり良い天気ではなさそうなので、どういう風に干そうかと思っていますが、とりあえず今日は大丈夫。

赤ジソも絞って干しました。

梅酢は越して日に当てます。


今日は午後入浴介助、リハビリなので風呂の準備もしました。

梅雨明けと梅干（+長男の単独介護日記）の巻

関東地方もやっと梅雨が明けたようです。

梅雨明けになると天気をにらみながらやる作業があるのです。


梅干を干すのです。


庭が無いので三段の干しかごを使って玄関わきに吊るします。





今日は先日やった血液検査の結果を聞きにい行きます。

はたして糖尿病予備軍か？

血圧もやや高めなのできっと予備軍？





（ 追記 )

今朝の母の朝食

高野豆腐、ひじき、切り干し大根、シイタケ、ジャガイモ、ニンジンの煮物、具だくさんの味噌汁、豆ごはん。


血圧、体温、ＳｐＯ２　問題ない範囲


昨日、うんちゃん無し、今朝も今のところ無し。


今日もニャンコが来ましたので猫缶を二つあげたら四分の一ほど残していなくなりました。
また後で来ることもあるので昼過ぎまではそのままにしておきます。

スズメは相変わらず活発で朝入れたものが少しすると空になっていました。


今日はこれから５件の竣工検査、午後は病院に検査結果を聞きに行きます。


朝は雲が多かったのですけど、晴れてきました。

膝痛は運動療法（+長男の単独介護日記）の巻

昨日は介護担当者会議、多くの人が母の介護にかかわっていることを確認する一日でした。

一人で介護しているわけではないと改めて思いました。

かかわっている事業者さんたちとの連携もあるし、事業者さん内での調整もしているのだなと実感。







膝痛、このまま一生膝が痛いままなのかなと思っていましたが運動療法での改善に希望が持てるようになりました。

エアロバイクの効果は大きいほうかも。

そのほかに膝痛体操の本を買って、４種類試しています。

膝痛には運動療法なのが解りました。






（　追記　）

今朝の母の朝食

キツネの月見うどん、チキンステーキ入り、イージーファイバー入り牛乳。

血圧、体温問題ない範囲。

今朝はうんちゃん無し。

通常の朝の作業は７時半まで。


昨日はニャンコが朝晩来ました。

夕方も猫缶をあげましたが、半分くらい食べて行ってしまいました。

朝見るとちゃんと食べていました。

朝も来たので猫缶をあげました。

スズメたちは数も増えて食欲旺盛で餌代がかかります。

今日は検査無しですけど、明日５件の竣工検査なのでどっさり書類を作らなければならないので良かったです。

エアロバイク（+長男の単独介護日記）の巻

国営昭和記念公園に隣接する西のエリアが大きく変わろうとしています。

西エリアの開発が進んでいるので歩いていく道が切り替わっているのです。


医療刑務所とか法務省の施設、宿舎がもうかなり建築されています。

西側のまっすぐ北上する道ぞいに広い歩道も完成しているようです。







ＮＨＫきょうの健康　痛み解消！ひざ体操―あなたの症状に合わせてできる (生活実用シリーズ) 　中川 匠

と言う本を買いました。

膝痛に関する本をいくつか買いましたが、膝痛は運動によって改善しなければならないと言う事は共通していて、この本は具体的に４種類の運動が解りやすく書かれています。

膝痛の人にはお勧め。


また、一昨日からエアロバイクを復活させとりあえずやや負荷をかけて３キロ（そんなに長い時間ではありませんが汗はかく程度）回すと　あ～ら不思議　終わると膝が何でもないように痛くないのです。

自転車に乗っている頃、多摩川サイクリングロードをひたすら走っていたのですけど、太ももの筋肉が発達して膝が強くなり膝の違和感が無くなっていました。

自転車は膝痛に良いかもしれません。






（ 追記 )


今朝の母の朝食


ハンバーグ、レタス、ミニトマト、ジャガイモ、ニンジン、味噌汁、豆ごはん、イージーファイバー入り牛乳。

血圧、体温、ＳｐＯ２　問題ない範囲

やや高めでしたが、少しして計ったら問題ありませんでした。


Ｐトイレにうんちゃん、手の洗浄、トイレでおしり洗浄、Ｐトイレ洗浄など一連の作業。

下での作業は４時から８時半までかかりました。

アマゾンプライムの無料ビデオで　市川雷蔵主演の　陸軍中野学校のシリーズがあったので見始めました。


今日はリハビリ、入浴介助の前に、介護の担当者会議（時々あるのです）ケアマネさん、リハビリと入浴介助の担当者、そして用具の担当者が集まります。

３０分程度の会議です。





介護担当者会議、終わりました。

ありがたいことです。

多くの人が母の介護に関して動いていただけている。


私へそまがりなので親切にするのはいいのですけど、親切を受けるとなんだか心苦しくなります。

でも、ありがたいです、一人で介護しているのではないと思えるので。