そう言えば介護保険証と言うのがあったな（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

健康保険証がマイナ保険証になるとの事で、そう言えば介護保険証と言うのもあったな、と突然思い出しました。

あれはカード型でなく葉書くらいあって期限は無かったはず、いつ必要になるか分からないので見つけておかねばと探したらありました。

こういうの健康保険証もややこしくなっているし、こういうの認知症になって一人暮らしだとサポートしてくれる人もいないので訳が分からなくなるなと思うのでした。

１週間ほど完全に断酒、特に問題は無いのですけど食欲が少し増え、コーヒーの消費量が多くなっています。

年始年末用には定期お特便に入れたので正月気分は大丈夫。

寒くなると少し飲みたいなと思う時間がありますけど、無ければ無いで大丈夫なのでまだ依存症では無いかな。

アルコールの分解能力は明らかに落ちて時間がたって気持ち悪くなるのは自覚しています。

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足先、特に左の足先の冷えがひどいので足湯は気持ちいいかもと思い、でもお湯を使うとちょっと面倒、温めれば良いのだから足温器で足湯効果のあるものは無いかなと探しました。

でも暖房機能は無い足先を入れるウォーマーは使っているのでそれにカイロを入れることにしました。

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少し前たこ焼きに凝って食べていましたがタコが切れたのでわざわざ丸くしないでもお好み焼きで焼いたほうが手っ取り早い（お好み焼きは小学校４年生から得意）ので残ったたこ焼き粉はそれで食べる事にしました。

コンビニで買った千切りキャベツも切れたので乾燥野菜を使い始めました。

けっこう乾燥野菜も使えます。

冷凍食品と乾物は助かります。

今朝4時過ぎに降りたらニャンさんも来たのでチュールをあげて朝の作業開始、気持ちよく晴れています。

洗濯、散髪、シャワー、通常作業のフルセット。

散髪は毎週３ミリに刈っているのでほとんど出ませんがさっぱりです。

洗濯物は外干しです。

その時塀の上のプランターに置いているヤマボウシを見ると赤くきれいに紅葉していました。

ナンキンハゼ、イチョウは終わりましたが門の上のイロハモミジとこのヤマボウシはまだ見頃です。

今日は資源ごみと不燃ごみの日なのでペットボトル数本と少量の不燃ごみを外に出しました。

今朝はホームベーカリーにフランスパンを仕掛けました。

食パンは３時間４０分なのですけどフランスパンは５時間と股間がかかります。

昨日は国会中継を最初から最後まで観ました。