Bチーム 伝統練習②

面談期間も本日が最終日となります。
あっという間の強化期間でした。
明日からは通常授業、練習が始まります。




最終日の本日は、最も過酷な練習でした。
終わったあとは満身創痍です。

１００ｍ×３０本　Hard

大会組は４００ｍ×５本　DIVE Hard




以上

近藤恭一

Bチーム 伝統練習

今週はBチーム強化練習期間です。
本日は昔から行っている伝統練習「Side Dive」です。

コース台横から飛び込みメニューに従って色々な泳ぎを行います。
飛び込みの高さも低く一見、楽そうに見えますが、徐々に力と体力を削っていきます。
最後は気力・精神力で乗り切ります。

本日は２５m×１００本です！








以上

近藤恭一

「０」か「１００」か

今週は面談期間のため、Bチームもいつも以上に練習ができる貴重な週となります。


私がBチームで特に指導しているのが「０」か「１００」はやめなさいです。
これは部活動に所属する人すべてに共通する考えだと思います。

最近は、道具忘れ・怪我・少しの痛み・少し調子が悪いなど部活動を休む理由の幅が広すぎるように感じます。
例えば、腕が痛い（理由不明）場合、他が健全であればできることや貢献できることは沢山あります。

Bチームでは、各事情があり水中練習ができないときにも、その個人ができることを最大限やるように指導をしています。
写真のような、マネージャーや陸トレを行うなどです。



確かに不調であれば休ませる理由足りえると言えますが、果たしてそうでしょうか？
言い訳に使用していることはないでしょうか？
保護者の方も気軽に休ませてはいないでしょうか？
最近は、物事を考えるのに精神的に弱く・甘くなる傾向が出ている気がします。

「０」ではなく、その日が「５０」でも「７０」でも構わないのです。
少しでもそれが努力として身につきます。

今一度、部活動に参加する意義を考えさせていきたいと思います。
以上

近藤恭一

本日の全中チームメニュー

今日は「学力の3要素」のうち、【知識・技能】を養うメニューを行いました。



あえて練習メニューを複雑な内容にし、誰が最後まで間違えずにできるかどうかを試す練習でした。

結果としては、誰も最後までメニュー通りにはできませんでした。

今後は【思考力、判断力、表現力】や【主体性、協調性】を養うメニューもありかもしれません。

例えばこんな感じです。





こんな練習をしたら、皆がどんな取り組みをするのか、楽しみです。

最近、私の公民科の授業では欧米流の「言語技術」を取り入れて生徒の考える力や表現する力を育成しており、その大切さを実感しているところです。

「学力の3要素」を育成するのは、教室だけではなく、水泳の練習メニューでもできるのではないかと考える今日この頃です。

竹村知洋

朝練習 再開

Aチームの朝練習です。
今月より徐々に朝練習を始めています。
冬に向けて厳しい練習が増えていきますので、これから乗り切ってほしいと思います。







以上

近藤恭一

文化祭終わり 練習

先週の文化祭は無事に終了しました。
非常に盛り上がりを見せました。
水泳部は通常練習でしたが、多くの方にお越しいただきました。
今週から通常練習再会です！





以上

近藤恭一

豊山祭 最終日

本日、豊山祭2日目。
日曜日ということもあり、初日以上の盛り上がりを見せています。
水泳部も昨日と変わらず午前中より各チーム練習です。

Bチーム最近の練習では、ビート板をパドル代わりにFLY(バタフライ)の練習を行っています。
見た目以上に水の抵抗を受け、力・体力・精神力を削っていきます。
ただ、手の抵抗を上手く感じられる素晴らしい練習です。
これからも定期的に行っていきます。





力・体力・精神力を削られた後は、最後にDIVE練習で、すべてを出し切ります！


その隣では、Aチームが準備中です。

以上

近藤恭一

豊山祭 初日

本日、豊山祭1日目。
水泳部は午前中から通常練習です。

Bチームの練習には、遠方からOBの塚本くんが参加してくれました。
また、朝早くにも関わらず保護者の方にもお越しいただきました。
明日も同じ時間で練習を行います。







以上

近藤恭一

Bチーム 豊山祭前練習

日大豊山では、26日(土)・27日(日)の２日間で豊山祭が開催されます。
学校ではその準備に慌ただしい日々です。
水泳部は、豊山祭でも本校プールにて通常練習を行います。
午前中からA・育成チーム、Bチームと練習を行う予定です。



本日のBチームです。
豊山祭の準備からか比較的少ない人数で練習を行いました。
肺活量の重要性を説明し、自分の限界に挑戦です。





以上

近藤恭一

テスト明け 練習再開

中間テストが終わりました。
本日よりテスト後初練習になります。
A・育成・Bチーム、それぞれテスト明けからか、顔が明るくなったのではないでしょうか。















以上

近藤恭一