反省 2016年07月26日 | マラソン 今日はジムでルーマニアンデッドリフトを中心に１時間程度体幹トレーニングをしました。 今月の走行距離は９０キロ少々。残りの数日で１００キロは超えると思いますが、そこが目的ではなく、夏は走る機会(回数)を増やして暑さに負けない体作りをする事。でも、回数も少なかったので、やはりサボり気味の月になりました。帳尻あわせじゃないですが、今月はあと３回走るつもりです(汗) . . . 本文を読む
