朝飯前の１５キロ 2016年07月31日 | マラソン 今日は早朝から朝飯前のラン。･･と言っても６時半スタートは、多少はましだけどすでに太陽がギラギラ。頑張って箕面の滝までの往復の起伏走をしてきました。 滝道は木々に覆われて、ここまで来るとやや涼しかったです。暑さは変わらないだろうと思っていだけど、滝道に入ったとたんに涼しかったので意外でした。 滝でしばしマイナスイオンを浴びて折り返し。良い練習ができました。 朝食後は、お気に入りのスタバまで愛犬ロロ . . . 本文を読む
