８キロB-up 2016年08月25日 | マラソン 今日は蒸し暑かったぁー。走り終わったら靴までいってました。 一昨日宣言した通り、ストレッチや体幹をしっかりトレーニングして８キロのBｰup。もちろん体幹ランニングを意識しながら。 6:10/6:05/6:09/5:40/5:39/5:40/5:22/5:14 成果が出ることを期待してます。 今日は大阪城公園にポケモントレーナーさんたちがたくさんいました。なんでだろう？最近は少なかったんだけどね . . . 本文を読む
