わかちゃん練習会

今日はわかちゃんの大阪城公園での練習会。ぺーサーの居てる練習会は助かります。 １５キロを５分半で引っ張ってもらいました。 あと５キロくらいは走りたかったですけどね。 ペース走が終わったあとは、１キロ×４人のミニ駅伝。僕は第２走者で４分１３秒でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . . . 本文を読む