昨日はブルーミング練習会。
メニューは６キロ＋１キロ。
最初の６キロは、引っ張ってもらい、３分のレストを入れて残り１キロはフリーで走ります。
走力別に４グループに分けての練習です。
Ａ：４分１５秒 ／キロ
Ｂ：４分４０秒
Ｃ：５分２０秒
Ｄ：５分４５秒
ＣとＤのどちらのグループに入るか悩みましたが、５分４５秒を選択。
終わってみると、まだ余力が少し・・。
自主トレではなかなか追い込む練習はでき . . . 本文を読む
今日は仕事が終わってから、大阪城公園へ。
新しい靴での初めてのランです。
時計を忘れてしまったので、やる気がなくなって、６キロのランをしました。
とりあえず、１にも２にも軽くて足にぴったり馴染んでいます。
靴の窮屈さも忘れて、気持ちよく走ることができました。
走り終えて、両足の小指が少し痛かったので、長距離を走ったときのことが心配です。
でも、とりあえず、良い靴に廻り合いました。 . . . 本文を読む
昨日は高校時代の同級生数名で同窓会がありました。
高校を卒業して、すでに３０年以上が経過しだけど、みんな当時の面影が残っていて、すぐに打ち解け、思い出話に花を咲かせていました。
会社の幹部まで昇りつめた人、髪の毛がどこにいったかわからなくなった人、いまだに独身の人・・みんないろんな人生を乗りこえてきたんだと思います。
でも、こうやってみんな元気に顔を会わせることができて、とても良かったです。
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あたたかい食べ物がおいしく感じる季節が間もなくやってきます。家族でお鍋を囲んだり、焼き芋だったり・・。
先日からコンビニで肉まんやおでんなども売り出されていいて、先週はセブンイレブン、今週はローソンがおでん７０円セールをやっていました。
僕の家では、おでんは大抵、家で料理しますが、コンビニではすでにおでん戦争が繰り広げられていると記事で読んだことがあったので、それならばということでセール期間中にお . . . 本文を読む
今週もあわただしい１週間でしたが、ようやく残り１日となりました。
今日が終われば、３連休。夏休みをとったばかりでリフレッシュしたはずなのに、直後に忘れて、次の連休が待ち遠しくなります。
いつもの週末に、１日プラスだけですが、マラソンの練習やショッピング、片付け・・等々、時間に余裕ができるので、貴重な１日です。
今週は、前々から楽しみにしていた高校時代の同級生たちとプチ同窓会の予定もあって、充実し . . . 本文を読む
