昨日の夜から、左膝外側や左肩が痛くなりました。寝返りするのも辛いです・・。
肩は原因不明の痛みが２ヶ月以上前からあったのですが、普段の生活に支障はなかったので放置していたのですが、いよいよ本格的に痛くなりました。
膝は、時間が経つにつれ、ましになってるので、単なる筋肉痛かと思っています。
きっとランニングフォームを意識しながら走ったのが原因かと思うのですが、疲れもあるのでいつもの鍼灸院に受診して . . . 本文を読む
今日は、ブルーミングのメンバーと京都マラソン(前半)の試走をしてきました。
スタートは西京極陸上競技場。今日は全国高校駅伝も開催されており、会場は賑わっていました。
京都マラソンコース図
大会と同じ時間の９時にスタート。競技場を出て、 葛野大路通を北に進みます。
突き当たったら、四条通を西に進みます。
松尾大社のある松尾橋まで来たら、渡らずに右折します。
桂川沿い . . . 本文を読む
昨日は、ミズノ大阪店がやっている、ランニングフォームの診断を受けてきました。
診断の前に、少しは足の重たい状態にしといた方が良いだろうと、勝手な判断で、朝練で坂道ダッシュを少々やって診断を受けました。(あまり関係ありませんでしたが・・)
ポイントとして、３点の指摘がありました。
１点目は、着地時に太ももが外側に大きくぶれているということです。
これは、膝や腰への負担が大きいので、ストレッチで . . . 本文を読む
海外ドラマSex and the Cityに出てくるお店としても有名なザ・シティベーカ リー 。日本には、東京と、グランフロント大阪にしかなくて、人気のプレッツェルクロワッサンを食べてみたくて、何回か通るのですが、いつも行列か売り切れ。
そのシティベーカリーの系列レストランが同じグランフロント大阪にあるということで、先週末は、嫁さんとランチに行ってました。
１２時前に行くと、既に１０人以上の行列 . . . 本文を読む
昨日は奈良マラソンの応援に行ってきました。
衆議院選挙の投票日と同じということもあって、「中止では？」とかささやかれましたが、無事開催されました。
当然ですよね。当日に向けて主催者側は念入りな運営、ランナーは練習をやってきたのですから、御冗談をという感想ですね。
わがブルーミングからは５名、ランニング仲間が３名の参加でした。
応援ポイントは奈良教育大学前１か所と決めていたので、近鉄奈良駅から徒歩 . . . 本文を読む
