海部川風流マラソン。ランネット大会ランキング１位は十分うなずける大会でした。
それは大会前日から感動しっぱなし。
高速バスで受付のために最寄りのバス停で降りたとき、その日は大雨が降っていたのですが、バス停まで出迎えてくれて、シャトルバスまでの少しの距離を傘をかざしていただきました。シャトルバスというよりかタクシーと同等のサービス。そして受付を済ませると一人ひとり行先を聞いて、それぞれの方面に送って . . . 本文を読む
今シーズンの勝負レース「海部川風流マラソン」を無事完走しました！
タイムは目標どおりの４時間２０分１５秒！自己ベストを更新しました。
当日は前日の大荒れの天候が嘘みたいに晴れて、気温も１０度くらいと絶好のマラソン日和。
少々強風でしたが、僕のペースにはあまり影響はしませんでした。
４時４５分に起床。５時３０分に朝食をたらふく食べて燃料補給。６時過ぎには宿を出てスタート会場のまぜのおかオートキャ . . . 本文を読む
今日は最終調整。ジョグを５００mと流しを３本走ってきました。
あとはレース本番で力を出し切るのみ。頑張ろうと思います。
明日は移動日で、うろうろしてると結構歩いて疲れを溜めてしまうので、極力省電力で行動しようと思います。 . . . 本文を読む
海部川風流マラソンに向けて最後の練習。ペース走を５キロ走ってきました。足に刺激を入れるため速めに走って、結果平均キロ５分１５秒でした。
明日１８日は疲労抜きのためにハリに行って、１９日か２０日に軽く流しをやって本番に挑みます。
ハーフマラソンのタイムからフルマラソンのタイムを予測すると、約４時間半になるそうです。でもここは４時間２０分を狙って走りたいと思います。
自分を信じて、自分に負けるな！ . . . 本文を読む
大会まであと１週間。今日は晴れて暖かい日でしたが、今は調整期。５キロのレースペースランで軽く調整しました。
今までのレースと違って、何となく張りつめた緊張感がなく、気力が欠けています。自分の目標とする４時間２０分に自信がなくなってきているのが気力の出ない理由だと思います。
やっぱり何がなんでも感が出ないと必ずレースに影響しますからね。
プラスに考えれば、リラックスはできているのですが・・。
福知 . . . 本文を読む