健康ステッパー

じいちゃんは歩くのが遅くなっているし、何度か転んでもいる。

要支援は1から2になった。

筋トレはじいちゃんなりにやってはいるのだが、脚の筋力は衰えているのだろう。

朝は外へは散歩に行けないので、部屋の中をグルグル歩いている。いつも右回り。

すり足でいくら歩いても筋トレにはなるまい。

それで・・・・・・

健康ステッパーを買った。

続けて使えるか、効果があるかわからないが、あの時買ってやれば良かったかな、と後悔するより好い。

ハンドル付きじゃないとダメだ。

TVCMしているメーカーのはハンドル付きだと2万円近くする。

台が付属して、その台にハンドルが付くものある。

こいつは、12600円だったかな。

乗る部分が広くてよろしい。

黄色いネジで昇降高と強さを調節できる。今は最低、最弱。

ハンドルにメーターも付いている。

腕を鍛えるゴムも付いているのはご愛敬。

じいちゃんは真面目なので毎日やっているようだ。

午前と午後、左右を30回ずつ。

午後は脚がだるくなるそうだ。効いているんだな。