昼寝20分

基本的に早寝早起な私。

この季節、陽が昇るのが早いこともあり、下手をすると午前４時代に起きてしまいます。
そんな日は、ちょうど、昼食後に軽い眠気がおそってきます。
ほんの20分程度昼寝をすると．．．何故か？　頭がスッキリします。

仕事が暇なので午前様帰宅もメッキリなくなりました。
深夜番組の話はまったくわかりません。
エコと叫んでいる割には深夜番組で貴重なエネルギーを使っています。

幼稚園や保育園では乳幼児は必ず昼寝をさせています。
料理屋風のお店は昼食の営業を終了すると14時から17時まで休憩を取って昼寝をする店員がいます。

昼寝って健康にいいのではないかと思っています。

もし、人間に病気や事故、ストレスがまったくなく、
充分な睡眠、規則正しい生活ができたら120歳まで生きられるそうです。

最近、熟睡する昼寝ってしませんネ！


一昨昨日
300円（100円×3枚）
一昨日の貯金
610円（10円×1枚，100円×1枚，500円×1枚）
昨日の貯金
0円