お腹の脂肪と筋肉

リサイクルショップ　創庫生活館鶴岡店
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トレーニングジムPowerGateGymに通い始めて８ヶ月。重点ポイントは腹筋です。特に４０歳を超えてから、出てくる一方のお腹周りの脂肪を凹ますのが最大の目的でした。

腹筋運動は本当に辛いのです。ジムに行くと１０回１セットを９セットやっていますが、最初の頃はトレーナーの小野ちゃんから背中を押してもらっても９セットできませんでした。それが、今ではインターバルも少なく、軽く９セット出来ちゃいます。

先日は物足りなかったので、何セットできるかチャレンジしてみましたが、１５セットやったところで、腰が重く感じたので止めました。腹筋の疲労感はさほど感じませんでした。ウエストのベルト周りはかなり細くなりましたが、それでも、その上部のお腹の贅肉はタップリあります。

その話を、ジムのオーナーの伊藤さんにお話すると『もったいない。鋭い牙を持っているのに、マウスピースをしている様なものだ』って。この脂肪の下にはシッカリと筋肉が付いているのでしょうか？ラーメンやご飯を止めて、寝る前のお酒も止めるとブルース・リーの様な腹筋が現れるのかもしれません。これは天秤にかける価値がありますが、究極の選択です。ブルース・リーの体とラーメン。

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