減量

減量成功!!!
…と、言えると思います。

コロナを言い訳にしますが、年齢的なことももちろんあると思います。
去年の今頃、ものすご～く太っていました。

洋服は入らなかったし、
なので、新しくウエストがゴムのズボンを買ったりしていましたし、
でも、仕事もないし、諦めていたというか、必要に迫られなかったというか、
見て見ない振りをしていたりしました。

で、去年の健康診断で高血圧を指摘され…。
上が196、下が140。
危険区域に突入していました。

疲れやすいし、お風呂の中で寝てしまったりしていましたし…
血圧が高かったせいだと思います。
血圧が高くなったのは、急にとても太ったせいでしょう。

心臓に負担をかけていたんですね。

で、太った分…12キロほど(^_^;)…の減量に成功したところ、
血圧も正常値に戻りました。
上が110前後、下が80以下。



昨日と同じ今日、今日と同じ明日を生きるって、
思っていたのにな～、
色々あって、実践できていませんでしたが、
前と同じ私に戻れたみたいです。
１年かかりました。


特にこの数か月で、自分が変わったのを実感しています。
人って、変われるんだな～。